Descripción
Atención:
Este producto es traído para usted por shownpy, en modalidad de importación desde estados unidos, con un tiempo aproximado de entrega de 15 días.
Información del producto
No te preocupes por nada un diario discreto y guiado de ansiedad Diario con prontitud para calmar la ansiedad y mejorar la salud mental Promueve el alivio del estrés y el cuidado personal
Perfectamente discreto: finalmente un diario de ansiedad que no deletrea preocupación o ansiedad en la cubierta. Este elegante diario se ve hermoso en tu mesita de noche, en la oficina o donde quiera que lo lleves.
Mejora la salud mental: utiliza este diario para mejorar la atención plena, descubrir los desencadenadores, rastrear las sensaciones físicas y emocionales, documentar tus preocupaciones, evaluar pruebas para y contra tus pensamientos automáticos y, en última instancia, alejarse, en control, con formas de pensamiento más constructivas.
Respaldado por investigación: el ejercicio de este diario está respaldado por terapeutas cognitivos conductuales que utilizan estas indicaciones en su propio trabajo para ayudar a los clientes a aprender a poseer sus pensamientos para superar la ansiedad y reducir el estrés.
Toma sobre la marcha: es mejor utilizar este diario cuando la ansiedad golpee, por lo que lo hemos creado en un tamaño que es perfecto para viajar con 57/8 x 81/4 pulgadas. Con la cubierta profesional y el práctico tamaño del diario, dominarás tus pensamientos en poco tiempo.
Alta calidad: negro, lino, tapa dura con logotipo de lámina dorada en la parte delantera y trasera. Cada diario incluye instrucciones, consejos conscientes y 60 de la hoja de trabajo CBT de 2 páginas. Incluso utilizamos papel de 3.53 oz/m para que puedas escribir con tu bolígrafo de gel favorito. Gran diario para hombres y mujeres.
Misma hoja de trabajo: el diario muestra 60 de la misma hoja de trabajo centrada en técnicas de terapia cognitiva conductual para ayudarte a practicar el mismo método de reabastecimiento.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.